中考冲刺临近,为缓解初三学子备考焦虑、疏导考前压力,帮助学生调整良好应试心态,在共青团保山市委支持下,共青团昌宁县委邀请保山市“侧耳倾听”青少年事务社会工作服务中心专职讲师,走进昌宁县漭水初级中学开展“轻松备考”保山12355与你同行中考减压专题讲座。

本次讲座贴合初三学生备考心理特点,以互动体验形式开展专业心理辅导,针对性解决学生考前紧张、心态不稳、自我怀疑等问题,为漭水初级中学180余名学子冲刺备考赋能蓄力。活动通过趣味解压游戏,帮助学生放松身心、释放长期备考积累的压力。同时,讲师传授积极心理暗示技巧,引导学生告别消极心态,以正向自我鼓励建立备考自信。结合真实应试场景,带领学生开展自我推演训练,模拟考试流程与心态调整方法,提升学生临场应变和情绪调控能力。现场相互鼓励的互动环节,让同学们彼此打气、凝聚力量,有效缓解备考孤独感。此次减压讲座通俗易懂、干货实用,让学生掌握了科学的情绪调节和压力疏导方法,以健康心态、昂扬姿态迎战中考、逐梦未来。
通讯员 林强
一审:李秋
二审:杨冬燕 杨娜
三审:王灿
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